Sport für Sport
Eine der wichtigsten Vorbereitungen für eine reibungslose und unfallfreie Saison ist die Vorbereitung des Körpers auf den Schneesport. So gibt es einige verschiedene Möglichkeiten, um unsere Muskeln und Bänder auf die kommende Saison einzustimmen. Nicht nur Kniebeugen, Sprünge oder die gute alte Plank helfen unserem Körper sich richtig auf die Wintersaison vorzubereiten – auch Übungen für unsere Ausdauer ist von besonderer Wichtigkeit. Welche Übungen Dir besonders bei der Vorbereitung helfen, erfährst Du hier.