Ausrüstung
Alles was Du dafür brauchst, sind gute, wasser- und kälteresistente Schuhe mit gutem Profil, Stöcke und leichte aber wärmende Bekleidung. Im Winter ist das Zwiebelprinzip Gold wert. Achtet bei Winterwanderungen in den Bergen auch immer darauf genügend Flüssigkeit mitzunehmen. Ein warmer Tee in der Thermoskanne kann manchmal Wunder bewirken, denn in den Bergen weiß man oft nicht, wie sich die Temperaturen im Laufe des Tages verändern. Du kannst natürlich auch noch eine kleine Jause zur Stärkung mitnehmen. Bei einer Winterwanderung ist auch der Sonnenschutz sehr wichtig, denn der Schnee reflektiert das Sonnenlicht und trifft die Haut und auch die Augen mit voller Wucht. Daher dürfen auf keinen Fall die Sonnencreme und eine Sonnenbrille mit ausreichendem UV-Schutz vergessen werden. Führt Dich die Winterwanderung in ungespurtes Gelände, sind Gamaschen bis zum Knie sehr hilfreich, das verhindert, dass Schnee in den Schuh eindringt. Auch Schneeschuhe sind empfehlenswert, die Schuhe sorgen dafür, dass Du beim Laufen nicht einsinkst. Sie vergrößern die Fläche des Fußes, sodass sich die Last des Körpergewichts auf eine größere Auflagefläche verteilt.